Mitől erősödik fel a panaszod a munkanap során?
Ha estére rendszeresen ugyanaz a nyak-, váll- vagy deréktáji panasz tér vissza, valószínűleg már azt is tudod, melyik terület jelzi elsőként, hogy sok volt az ülés vagy a képernyő előtt töltött idő. Ebben a rövid tesztben inkább azt nézzük meg, mikor erősödik fel, mi befolyásolja, és van-e olyan helyzet, amely újra meg újra együtt jár vele. A végén kapsz egy konkrét megfigyelési feladatot is, amelyet a saját munkanapodban próbálhatsz ki.
Ezt próbáld ki a következő napokban
Miért lehet ez hasznos?
Ez az önellenőrzés nem diagnózis. Arra szolgál, hogy könnyebb legyen felismerni a saját munkanapodban visszatérő mintákat.
Egy kérdőív eddig tud elvinni.
A válaszaidból kirajzolódhat néhány olyan helyzet, amelyre érdemes jobban figyelned. Személyesen ennél jóval többet tudunk figyelembe venni: azt, amit elmondasz a panaszaidról, az aznapi állapotodat, és azt is, hogyan reagál a tested az érintésre.
Amikor eljössz hozzám, először megbeszéljük, mi zavar a leginkább, mikor szokott jelentkezni, és mit próbáltál eddig. Ezekből és az aznapi állapotodból indulok ki, amikor összeállítom a masszázst.
Közben nem kell újabb gyakorlatot keresned vagy azon gondolkodnod, mit kellene még tenned. Arra az időre egyszerűen rábízhatod magad a kezelésre.
A kezelés végén pedig együtt megnézzük, mit érzel ahhoz képest, ahogy megérkeztél.
Szeretném ezt személyesen is megtapasztalni →A részleteket és az elérhető időpontokat a következő oldalon találod.