Izomfeszültség és merevség
A személyre szabott fogások segíthetik a feszes izmok ellazulását, és kellemesebbé tehetik a mozgást a hétköznapi vagy sportterhelést követően.
Masszázs javallatai és ellenjavallatai
Biztonságos, tudatos, az aktuális állapotodhoz igazított masszázs.
A masszázs segítheti az ellazulást, enyhítheti az izomfeszültség érzetét és hozzájárulhat a jobb közérzethez. A megfelelő technika és intenzitás kiválasztásakor az aktuális fizikai állapotodat, a panaszaidat és az egyéni igényeidet veszem figyelembe.
Fontos egészségügyi tájékoztatás:
A masszázs közérzetjavító szolgáltatás. Nem minősül orvosi ellátásnak, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, a diagnózist, a gyógykezelést vagy a rehabilitációt.
A masszázs közérzetjavító szolgáltatás. Nem minősül orvosi ellátásnak, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, a diagnózist, a gyógykezelést vagy a rehabilitációt.
Fontos tudnivalók
A biztonságos masszázs alapjai
A kezelés előtt fontos megismernem az egészségi állapotodat, a korábbi sérüléseidet és az aktuális panaszaidat. Ezek az információk segítenek abban, hogy a választott masszázsfajta, a kezelt terület és az alkalmazott erősség biztonságosan igazodjon hozzád.
Lehetséges előnyök
Milyen esetekben lehet jó választás a masszázs?
Fizikai terhelés utáni pihenés
A masszázs támogathatja a terhelt izmok nyugalmi állapotba kerülését, és kellemes kiegészítője lehet a tudatos regenerációnak.
Relaxáció és jobb közérzet
A nyugodt környezet és a ritmikus érintés oldhatja a mindennapi feszültséget, teret adva a testi és mentális kikapcsolódásnak.
Biztonság
Mikor szükséges a masszázst elhalasztani vagy egyeztetni?
A masszázs elhalasztandó
Az alábbi állapotok fennállásakor a kezelés nem végezhető el biztonságosan.
Láz, akut fertőzés vagy fertőző megbetegedés
Akut gyulladásos állapot
Fertőző bőrbetegség a kezelendő területen
Nyílt seb, friss sérülés, égés vagy vérzés
Friss csonttörés, ficam vagy nem gyógyult műtéti terület
Trombózis, illetve annak gyanúja
Ismeretlen eredetű, hirtelen jelentkező erős fájdalom
Alkoholos vagy tudatmódosító szer hatása
Orvosi egyeztetés szükséges
Ezekben az esetekben a kezelés lehetősége és módja az egyéni állapottól függ.
Súlyos vagy nem megfelelően kontrollált szív- és érrendszeri betegség
Véralvadási zavar vagy véralvadásgátló gyógyszer szedése
Daganatos betegség és annak aktív kezelése
Csontritkulás vagy fokozott törési kockázat
Műtétet vagy komolyabb sérülést követő időszak
Várandósság, különösen veszélyeztetett terhesség esetén
Neurológiai tünet, érzészavar vagy ismeretlen eredetű zsibbadás
Krónikus betegség aktuális rosszabbodása
Ha bizonytalan vagy abban, hogy az egészségi állapotod mellett elvégezhető-e a masszázs, kérd ki kezelőorvosod vagy más megfelelő egészségügyi szakember véleményét. A kezelés előtt minden lényeges állapotot és gyógyszerszedést jelezz.
Az első alkalom előtt
Rövid állapotfelmérés
Miért fontos?
Az első alkalom rövid beszélgetéssel kezdődik. Áttekintjük az aktuális fizikai állapotodat, az esetleges panaszaidat, a korábbi sérüléseidet és azt, hogy mit vársz a masszázstól.
Az összegyűjtött információk alapján a kezelés az adott napi állapotodhoz igazítható.
Kérlek, minden alkalommal jelezd, ha változás történt az egészségi állapotodban, a gyógyszereidben, a sérüléseidben vagy a panaszaidban.
Válaszd ki a hozzád illő masszázst
A tudnivalók áttekintése után megismerheted a kezeléseket, majd egyszerűen lefoglalhatod a megfelelő időpontot.